Click to order
Total: 
Дата диагностической консультации
Нажимая на кнопку "Оплатить", вы даете согласие с политикой обработки персональных данных и с договором-офертой
БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ

Первые Шаги

Материалы приходят в персональный чат-бот Телеграм

Каждое утро в течение 7 дней, начиная с воскресенья, вам будут приходить по 2 аудио длительностью 5-10 минут с теорией и практикой.

Оставьте заявку, и получите бесплатный доступ к Практикуму.
О практикуме
Для кого
Вам знакомы такие состояния, как эмоциональное выгорание, сильная усталость, перегруженность волнениями?
А мысли:

  • "Да какие 20 минут в день: и так не хватает сил ни на детей, ни на мужа, ни на себя!"
  • "Вот сама знаю, что много тревожусь, а ничего не помогает!";
  • "Контакт с собой? Вы о чём вообще?"
  • "Внутреннее равновесие - это что-то непонятное, далекое от реальности... даже пробовать не буду"
Если да, то вам сюда.
Первый шаг на пути к себе
Этот марафон - лишь первые шаги на пути к себе. Но мы-то с Вами знаем: глубокая трансформация невозможна без первых шагов.

Вас ждёт эффективное сочетание:
Минимум необходимой теории + короткие практики + базовые навыки владения собственным телом и состояниями.


Это не глубокий психологический тренинг.
Но это ещё глубже. То, с чего нужно начать любые изменения.
За неделю вы получите:
  • Понимание того, как с помощью осознанности и управления вниманием повысить качество жизни
  • Навыки по развитию чувственности и установлению контакта с собственным телом;
  • Азы работы с органами чувств и собственными ощущениями в бытовой жизни;
  • Простые техники, которые Вы сможете применять в стрессовых ситуациях для того, чтобы успокоиться.
  • Короткие практики и секреты для наполнения энергией, силами и здоровьем
У вас будут:
Бонусы
Чек-лист осознанной и ресурсной жизни: "6 секретов ресурсных людей"

Бонусная дыхательная практика
Доступ к материалам
Все материалы марафона останутся у вас в бессрочном доступе, пока вы не удалите у себя бота.