Техника центрирования
Аудиопрактика научит отделять от себя слой тревоги и переживаний, расслабиться и посмотреть ясным взглядом на ситуацию и на то, как именно хотелось бы её проживать. Это актуально во время стресса, когда навалилась работа, эмоции или внешние факторы.