Консультация
Click to order
Total: 
Дата оплаты
Нажимая на кнопку "Оплатить", вы даете согласие с политикой обработки персональных данных и с договором-офертой

Пройдите путь к себе настоящей и к балансу в своей жизни.
3 недели в сопровождении женского психолога.
К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ

1 ступень.

"ИСКУССТВО ТЕЛЕСНОЙ ОСОЗНАННОСТИ.

6 ШАГОВ К РЕСУРСНОЙ ЖЕНЩИНЕ."

СТАРТ 31 МАЯ
ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ И СВОЁ ТЕЛО


ПОЙМИТЕ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ


ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА, ЧУВСТВА ВИНЫ И РАЗОЧАРОВАНИЙ


ЕСЛИ ВЫ:

  • Недовольны своим внешним видом

  • Заедаете стресс или морите себя голодом, чтобы приблизиться к мифическому идеалу

  • Не умеете заботиться о себе

  • Расстраиваетесь, глядя на стройных и ухоженных, но не можете заставить себя стать такой же

  • Страдаете от вредных привычек: выдавливаете реальные и несуществующие прыщи, грызете ногти и разрушаете свое тело

ЕСЛИ ВЫ:

  • Говорите «Да!», когда внутри хочется сказать «Нет!»

  • Критикуете себя и позволяете это делать другим

  • Сомневаетесь в своих решениях сразу после того, как их приняли

  • Встречаете каждый день в стрессе, делаете только «надо» вместо «хочу»
ЕСЛИ ВЫ:

  • Не чувствуете себя желанной и сексуальной

  • Разучились расслабляться и получать наслаждение

  • Часто конфликтуете с партнером без видимых причин

  • Ощущаете себя больной и разбитой, хотя анализы в порядке

  • Думаете, что вам не хватает женственности, чтобы быть легкой и привлекательной
ТО КУРС "К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ" - ДЛЯ ВАС!

Хотите изменить жизнь, но не знаете, с чего начать?
ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРС
ЗА 3 НЕДЕЛИ НА КУРСЕ ВЫ:

ПРИМЕТЕ ВАШЕ ТЕЛО И ВАШУ УНИКАЛЬНОСТЬ.
Раскроете свою красоту!
На курсе возможны внешние трансформации.


НАПОЛНИТЕСЬ РЕСУРСОМ
А благодаря ежедневным практикам сможете поддерживать свой уровень энергии постоянно!


НАЧНЁТЕ ЛЮБИТЬ И ЦЕНИТЬ СЕБЯ.
И узнаете, как выстроить границы от токсичных людей.


ОЩУТИТЕ СВОЮ ЖЕНСТВЕННОСТЬ
И научитесь ее проявлять, вернете удовольствие в отношениях с партнером.

НАЧАТЬ ПЕРЕМЕНЫ СЕЙЧАС!
УДОБНОЕ И ЛЁГКОЕ ОБУЧЕНИЕ
1
Курс длится 3 недели и проходит на обучающей площадке GetCourse. Вам будет доступно мобильное приложение, в котором легко проходить весь курс с телефона.
2
Курс включает в себя 4 живых вебинара в Zoom
3
Записи всех уроков, вебинаров и бонусов будут доступны в в вашем личном кабинете на срок, указанный в тарифе. Вы сможете проходить курс в удобное для вас время
4
Аудио- и видеоуроки не более 30 минут. Вы будете успевать, даже если очень загружены.
5
Канал в Телеграм для важных новостей, дополнений и подарков
6
Отдельный чат с обратной связью в Телеграм для тарифов Средний и Вип
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1.
ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
Вводный вебинар курса. Первая неделя.

1 день. Осознавая себя.

2 день. Как управлять своим состоянием через тело.

3 день. Образ вашего тела и отношения с ним (Часть 1).

4 день. Образ вашего тела и отношения с ним. Идеальный образ (Часть 2).
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете свою уникальность и начнете осознанно управлять своим телом и принимать его.
МОДУЛЬ 2.
ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
5 день. Психосоматика веса. Откуда берется стыд за тело?

6 день. Симптомы. Как понять, что со мной происходит.
РЕЗУЛЬТАТ: Сделаете первые шаги навстречу к себе и наконец-то разберетесь в причинах плохого самочувствия.
МОДУЛЬ 3.
ИЗБАВЛЯЯСЬ ОТ СТРЕССА. ИГРА ВДОЛГУЮ.
Вебинар по итогам 1 недели. Терапевтический процесс и ответы на вопросы.

Вторая неделя.

1 день. Стресс в современном мире: как справляться?

2 день. Хороший и плохой стресс. Как проживать чувства и эмоции, чтобы они не шли нам во вред.
РЕЗУЛЬТАТ: Поймете, как использовать свои эмоции для улучшения жизни.
МОДУЛЬ 4.
ЖИЗНЬ В РЕСУРСЕ
3 день. Что на нас влияет? Секреты ресурсного состояния.

4 день. Возвращаем себе ресурс из прошлого.

5 день. Ресурсное планирование. Осознаем, кто и что нас окружает.

6 день. Наполнение. Самый легкий день.
РЕЗУЛЬТАТ: Узнаете, где брать ресурс для счастливой и наполненной жизни.
МОДУЛЬ 5.
Я И ДРУГИЕ. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Вебинар по итогам 2 недели.

3 неделя.

1 день. Осознаем границы. Навык выбирать себя.

2 день. Как заботиться о себе и взаимодействовать с другими без чувства вины?
РЕЗУЛЬТАТ: Избавитесь от ограничивающих установок.
МОДУЛЬ 6.
ЖЕЛАНИЕ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
3 день. Истоки наслаждения

4 день. Что мешает женской сексуальности?

5 день. Физические аспекты сексуальности

6 день. Завершение курса.
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете себя желанной и сексуальной.
АВТОР КУРСА
ОЛЬГА КОШУТ
  • Психолог-консультант. В работе использую техники системного подхода, гешальт-терапии, трансактного анализа, ТВУ

  • Дипломированный терапевт ТВУ (техника возврата управления)

  • Сертифицированный тренер по практикам осознанности и стресс-менеджменту.

  • Embodiment-практик

  • Создатель курса «Ближе к себе» и марафона «Практикуя жизнь», благодаря которым сотни участниц сделали свою жизнь гармоничной и счастливой: вернули уверенность в себе, научились управлять своими эмоциями, испытывать радость от того, что делают, делать то, что хочется, без ущерба для окружающих и приняли себя и полюбили свое тело
ТАРИФЫ
Специальная цена только для участников 1 потока.
Со следующего потока цены вырастут.
ТАРИФ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
"ВСЁ САМА"
6 модулей. Практики и задания к урокам (без обратной связи)

4 живых вебинара

Доступ к материалам на 3 месяца

Обратная связь по заданиям в уроках

Групповой чат с Ольгой

4 бонусных чек-листа

Аудиопрактика «Жизнь в изобилии»

Музыкальный плейлист для развития чувствительности

Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»

Личная консультация с Ольгой

4.990 р.

2.990 р.
ХОЧУ!
ТАРИФ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
"В СОПРОВОЖДЕНИИ"
6 модулей. Практики и задания к урокам.

4 живых вебинара

Доступ к материалам на 6 месяцев

Обратная связь по заданиям в уроках

Групповой чат с Ольгой

4 бонусных чек-листа

Аудиопрактика «Жизнь в изобилии»

Музыкальный плейлист для развития чувствительности

Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»

Личная консультация с Ольгой

6.990 р.

4.990 р.
ХОЧУ!
VIP - ТАРИФ
"ЗА РУКУ"
6 модулей. Практики и задания к урокам.

4 живых вебинара

Доступ к материалам на 9 месяцев

Обратная связь по заданиям в уроках

Групповой чат с Ольгой

4 бонусных чек-листа

Аудиопрактика «Жизнь в изобилии»

Музыкальный плейлист для развития чувствительности

Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»

Личная консультация с Ольгой
12.990 р.

10.990 р.
ХОЧУ!
ОТЗЫВЫ
  • Катя
    "Этот курс — уникальный, вдохновляющий и наполняющий. На протяжении его прохождения у меня было ощущение теплоты, ясности и света. К каждому уроку приступала с удовольствием и интересом. Несмотря на то, что некоторые уроки казались «простыми», полное погружение и выполнение всегда приносило пользу и новый опыт. Вообще я считаю, что невозможно «достигнуть» осознанности, каждый момент — новая возможность. 😊 Для меня самым любимым аспектом курса были практики с голосом, каждый раз — мурашки по коже и новые открытия и вдохновение. Прохождение курса для меня растянулось на пару месяцев с перерывами, но я рада, что не гнала себя, а смаковала каждый урок. Даже жалко, что он подходит к концу. Из изменений я бы отметила лучший контакт с собой, лучшую способность сделать паузу и почувствовать, что происходит, контакт с телом (для меня оказался особенно важен), ощущение теплоты, уверенности, ресурсности. Радость от того, что есть инструменты, с которыми не так страшно проживать жизнь. 😊 Спасибо! ❤️"
  • Екатерина
    "Так жаль, что этот курс подошел к концу! Он сталь для меня своеобразным путешествием «ближе к себе») Интересным, захватывающим и непринуждённым. Надеюсь, интересные мысли, практики из курса войдут в мою жизнь и продолжать менять ее к лучшему!
    Что можно сказать про внутренние изменения? Самое важное и заметное - я научилась испытывать эмоции более глубоко и насыщенно. Причем, как позитивные, так и негативные. В первом случае, это дало (и дает) возможность почувствовать, что называется, «вкус жизни»))). Во втором более осознанно и с любовью к себе пережить неприятные чувства. Благодаря такому, казалось бы, небольшому изменению, моя жизнь стала более наполненной и интересной! Я стала больше замечать важные и ценные мелочи в жизни: текстуры, вкусы, запахи, температуру, эмоции, настроения. Когда направляю на это внимание)) И, кстати, интересно, что за время курса я стала более общительной и открытой) Начала смелее выходить из зоны комфорта.
    Также хочу поблагодарить Вас за подробные и информативные ответы! Благодаря им я получила много, неожиданных для себя инсайтов!"
  • Татьяна
    "Оля, здравствуйте! Спасибо Вам большое за этот подкаст. Прослушав его, выполнив практики, чувствую себя легко, свободно, появилось ощущение наполненности. В последние дни у меня совсем опустились руки из-за ситуации на работе, а если говорить в общем, то я всю жизнь та самая "забитая" девочка, которую гнобят, не хотят дружить, обижают..Сегодня получилось ее поддержать! я понимаю, так как состояние слабости у меня давно, я совсем перестала понимать то, что нужно именно мне и многое другое, что формировалась во мне с детства, то мне предстоит долгая работа. Состояние сейчас ровное, совершенно ровное. Постараюсь чаще к себе обращаться.Я точно еще вернусь к этому подкасту, но сейчас мне удалось себя успокоить, спасибо Вам!"
  • Екатерина
    "Я почувствовала себя счастливой, светлой, привлекательной и наполненной))) И что еще важно, самодостаточной и цельной. Причем, моя сила выражалась не в агрессии и холодности, а в мягкости, теплоте и четком осознании того, чего я хочу. И что самое главное, в решении быть самой себе хорошим другом, не унижающим и подавляющим, а поддерживающим и любящим."
  • Юлия
    "Оля... Спустя неделю я села написать отзыв.
    Я не хотела писать просто так, я хотела пережить эти практики в реальной жизни и так совпало, что я оказалась там, где мечтал побывать мой внутренний ребёнок, где я постоянно видела свою девочку - на море... Я гуляла, топала ногами ощущая песок, видела красоту и лес вокруг и не просто так смотрела по сторонам, а применяла в практике теорию курса! Сейчас сижу в поезде и понимаю, что я в мега ресурсе, который не хочу тратить на сливание в соц сети, что хочу почистить пространство, что на многое теперь могу взглянуть иначе.
    Спасибо большое, что вы выбрали меня, когда такое случается, значит это кому нибудь нужно 🙏    "
  • Вика
    "Оля, дорогая, очень благодарна тебе!
    мне нужен был именно твой курс) именно в этот период)
    сегодня снова повторила последнюю практику, получилось глубокое погружение в ресурсное состояние, произошел очень яркий, насыщенный процесс, увидела много подсказок для дальнейшей реализации себя)
    Просто в восторге от твоих аудио-практик! голос волшебный, очень чуткое, мягкое, профессиональное сопровождение.
    очень понравилась сама структура курса и подача материала.
    21 день осознанного движения к себе.
    Благодарю! искренне рекомендую своим знакомым твой курс. ты свет✨"
  • Светлана
    "Ольга, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш интенсив "Жить из центра". Было множество различных практик, заданий, положительно заряженного пространства и бережной энергетики. 💫Ваш голос спокойно и волшебным образом провёл меня внутрь меня самой и дал понять мне, что со мной всё в порядке, я есть такая какой меня задумала природа. Что важно это принимать и искать поддержку именно в себе самой, любя себя и бережно относясь ко всем процессам происходящим со мной, на всё нужно своё время.
    Благодарю! 🌹🤗 "
  • Ника
    "Создаётся прекрасное ощущение, что в мире благодаря нашим изменениям становится чуть больше гармонии и лёгкости🙏🏽 А ещё, что в мире прибавляется уверенных в себе и прекрасных женщин, готовых сделать его ещё лучше и ярче😍"
Катя
"Этот курс — уникальный, вдохновляющий и наполняющий. На протяжении его прохождения у меня было ощущение теплоты, ясности и света. К каждому уроку приступала с удовольствием и интересом. Несмотря на то, что некоторые уроки казались «простыми», полное погружение и выполнение всегда приносило пользу и новый опыт. Вообще я считаю, что невозможно «достигнуть» осознанности, каждый момент — новая возможность. 😊 Для меня самым любимым аспектом курса были практики с голосом, каждый раз — мурашки по коже и новые открытия и вдохновение. Прохождение курса для меня растянулось на пару месяцев с перерывами, но я рада, что не гнала себя, а смаковала каждый урок. Даже жалко, что он подходит к концу. Из изменений я бы отметила лучший контакт с собой, лучшую способность сделать паузу и почувствовать, что происходит, контакт с телом (для меня оказался особенно важен), ощущение теплоты, уверенности, ресурсности. Радость от того, что есть инструменты, с которыми не так страшно проживать жизнь. 😊 Спасибо! ❤️"
Екатерина
"Так жаль, что этот курс подошел к концу! Он сталь для меня своеобразным путешествием «ближе к себе») Интересным, захватывающим и непринуждённым. Надеюсь, интересные мысли, практики из курса войдут в мою жизнь и продолжать менять ее к лучшему!
Что можно сказать про внутренние изменения? Самое важное и заметное - я научилась испытывать эмоции более глубоко и насыщенно. Причем, как позитивные, так и негативные. В первом случае, это дало (и дает) возможность почувствовать, что называется, «вкус жизни»))). Во втором более осознанно и с любовью к себе пережить неприятные чувства. Благодаря такому, казалось бы, небольшому изменению, моя жизнь стала более наполненной и интересной! Я стала больше замечать важные и ценные мелочи в жизни: текстуры, вкусы, запахи, температуру, эмоции, настроения. Когда направляю на это внимание)) И, кстати, интересно, что за время курса я стала более общительной и открытой) Начала смелее выходить из зоны комфорта.
Также хочу поблагодарить Вас за подробные и информативные ответы! Благодаря им я получила много, неожиданных для себя инсайтов!"
Татьяна
"Оля, здравствуйте! Спасибо Вам большое за этот подкаст. Прослушав его, выполнив практики, чувствую себя легко, свободно, появилось ощущение наполненности. В последние дни у меня совсем опустились руки из-за ситуации на работе, а если говорить в общем, то я всю жизнь та самая "забитая" девочка, которую гнобят, не хотят дружить, обижают..Сегодня получилось ее поддержать! я понимаю, так как состояние слабости у меня давно, я совсем перестала понимать то, что нужно именно мне и многое другое, что формировалась во мне с детства, то мне предстоит долгая работа. Состояние сейчас ровное, совершенно ровное. Постараюсь чаще к себе обращаться.Я точно еще вернусь к этому подкасту, но сейчас мне удалось себя успокоить, спасибо Вам!"
Екатерина
"Я почувствовала себя счастливой, светлой, привлекательной и наполненной))) И что еще важно, самодостаточной и цельной. Причем, моя сила выражалась не в агрессии и холодности, а в мягкости, теплоте и четком осознании того, чего я хочу. И что самое главное, в решении быть самой себе хорошим другом, не унижающим и подавляющим, а поддерживающим и любящим."
Юлия
"Оля... Спустя неделю я села написать отзыв.
Я не хотела писать просто так, я хотела пережить эти практики в реальной жизни и так совпало, что я оказалась там, где мечтал побывать мой внутренний ребёнок, где я постоянно видела свою девочку - на море... Я гуляла, топала ногами ощущая песок, видела красоту и лес вокруг и не просто так смотрела по сторонам, а применяла в практике теорию курса! Сейчас сижу в поезде и понимаю, что я в мега ресурсе, который не хочу тратить на сливание в соц сети, что хочу почистить пространство, что на многое теперь могу взглянуть иначе.
Спасибо большое, что вы выбрали меня, когда такое случается, значит это кому нибудь нужно 🙏"
Вика
"Оля, дорогая, очень благодарна тебе!
мне нужен был именно твой курс) именно в этот период)
сегодня снова повторила последнюю практику, получилось глубокое погружение в ресурсное состояние, произошел очень яркий, насыщенный процесс, увидела много подсказок для дальнейшей реализации себя)
Просто в восторге от твоих аудио-практик! голос волшебный, очень чуткое, мягкое, профессиональное сопровождение.
очень понравилась сама структура курса и подача материала.
21 день осознанного движения к себе.
Благодарю! искренне рекомендую своим знакомым твой курс. ты свет✨"
Светлана
"Ольга, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш интенсив "Жить из центра". Было множество различных практик, заданий, положительно заряженного пространства и бережной энергетики. 💫Ваш голос спокойно и волшебным образом провёл меня внутрь меня самой и дал понять мне, что со мной всё в порядке, я есть такая какой меня задумала природа. Что важно это принимать и искать поддержку именно в себе самой, любя себя и бережно относясь ко всем процессам происходящим со мной, на всё нужно своё время.
Благодарю! 🌹🤗 "
Ника
"Создаётся прекрасное ощущение, что в мире благодаря нашим изменениям становится чуть больше гармонии и лёгкости🙏🏽 А ещё, что в мире прибавляется уверенных в себе и прекрасных женщин, готовых сделать его ещё лучше и ярче😍"
Перемены в жизни на расстоянии одного клика!
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС!
Если у меня не получится правильно выполнять задания?
Технически курс рассчитан даже на тех, кто впервые проходит подобное обучение. Обучающая программа курса построена так, чтобы вам было легко разбираться с каждым уроком. Все задания подробно описаны, а сами уроки легкие для восприятия. Плюс на тарифах "С обратной связью" и VIP вы проходите курс не в одиночку, а с наставником!

Ну а если пропустите какие-то задания, то, даже просто прослушивая лекции, вы всё равно заметите изменения в своей жизни.
Я не хочу рассказывать о личном в группе. Как мне сохранить конфиденциальность?
Все ваши ответы на учебной платформе конфиденциальны и видны только вам и наставнику.
В групповом чате вы можете участвовать в лбом комфортном для вас режиме: делиться тем, чем хотите, задавать вопросы или просто читать, что пишут другие участники.
Могу ли я обучаться на курсе, если не живу в РФ?
Курс проводится в онлайн-формате. Для обучения вам понадобится только стабильный интернет и желание менять свою жизнь! Учитесь из любой точки мира.
Сколько времени необходимо на сдачу домашних заданий?
Обратная связь будет доступна вам весь курс + 2 недели после его окончания, вы можете выполнять задания в своём ритме.
Сами задания займут у вас 10 - 30 минут в день.
Сколько длится доступ к урокам после окончания курса?
В зависимости от тарифа вы получаете доступ на 3, 6 или 9 месяцев
Как мне выбрать подходящий тариф?
Все тарифы подробно описаны ВЫШЕ. Вы можете самостоятельно изучить, что в них входит, и сделать свой выбор.Мы рекомендуем тарифы: "С обратной связью" и "VIP": здесь есть обратная связь от автора курса и возможность обращения за личной консультацией Ольги Кошут на тарифе VIP.