Click to order
Total:
Нажимая на кнопку "Оплатить", вы даете согласие с политикой обработки персональных данных и с договором-офертой
«К себе настоящей» 1 ступень
Старт следующего потока позже
21 день теории и практики на пути к осознанности и ресурсному состоянию
Почувствуйте свою уникальность и начните осознанно управлять своим телом и принимать его.
Почувствуйте свою уникальность и начните осознанно управлять своим телом и принимать его.
Чувствуешь, что нет близости и контакта с собой
Недовольна внешним видом
Часто считаешь себя недостаточно красивой, умной, стильной, интересной…
Не умеешь заботиться о себе
Вечно ищешь того, кто о тебе позаботится, не понимая, что этот человек – ты сама.
Критикуешь себя
Опять поступила не так! Не так выгляжу, не тем увлекаюсь, я хуже, чем она.
Заедаешь стресс
Еда приносит быстрое удовольствие, но влечет долгоиграющие последствия.
Не чувствуешь себя желанной
Ты все реже ловишь на улице заинтересованные взгляды, и все возможные отношения – сугубо деловые или бытовые.
Нет гармонии в отношениях
Взаимодействие с любимым человеком из раза
в раз заканчивается ссорой, в душе копится неприятный осадок.
в раз заканчивается ссорой, в душе копится неприятный осадок.
Программа - твоя точка старта к своим мечтам и желаниям
Затем важно разобраться, какие качества ты изменить не в силах и составить план тех перемен, которые тебе по плечу. На это и направлена моя программа.
Чтобы реализовать себя в полной мере, важно осознать себя настоящую, а затем принять такой, какая ты есть, без самолюбования и излишней критики.
Программа курса
Модуль 1. Отношения с телом
Вводный вебинар курса. Первая неделя.
1 день. Осознавая себя.
2 день. Как управлять своим состоянием через тело.
3 день. Образ вашего тела и отношения с ним (Часть 1).
4 день. Образ вашего тела и отношения с ним. Идеальный образ (Часть 2).
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете свою уникальность и начнете осознанно управлять своим телом и принимать его.
1 день. Осознавая себя.
2 день. Как управлять своим состоянием через тело.
3 день. Образ вашего тела и отношения с ним (Часть 1).
4 день. Образ вашего тела и отношения с ним. Идеальный образ (Часть 2).
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете свою уникальность и начнете осознанно управлять своим телом и принимать его.
Модуль 2. Путь к здоровью
5 день. Психосоматика веса. Откуда берется стыд за тело?
6 день. Симптомы. Как понять, что со мной происходит.
РЕЗУЛЬТАТ: Сделаете первые шаги навстречу к себе и наконец-то разберетесь в причинах плохого самочувствия.
6 день. Симптомы. Как понять, что со мной происходит.
РЕЗУЛЬТАТ: Сделаете первые шаги навстречу к себе и наконец-то разберетесь в причинах плохого самочувствия.
Модуль 3. Избавься от стресса. Игра вдолгую.
Вторая неделя.
1 день. Стресс в современном мире: как справляться?
2 день. Хороший и плохой стресс. Как проживать чувства и эмоции, чтобы они не шли нам во вред.
РЕЗУЛЬТАТ: Поймете, как использовать свои эмоции для улучшения жизни.
1 день. Стресс в современном мире: как справляться?
2 день. Хороший и плохой стресс. Как проживать чувства и эмоции, чтобы они не шли нам во вред.
РЕЗУЛЬТАТ: Поймете, как использовать свои эмоции для улучшения жизни.
Модуль 4. Жизнь в ресурсе
3 день. Что на нас влияет? Секреты ресурсного состояния.
4 день. Возвращаем себе ресурс из прошлого.
5 день. Ресурсное планирование. Осознаем, кто и что нас окружает.
6 день. Наполнение. Самый легкий день.
РЕЗУЛЬТАТ: Узнаете, где брать ресурс для счастливой и наполненной жизни.
4 день. Возвращаем себе ресурс из прошлого.
5 день. Ресурсное планирование. Осознаем, кто и что нас окружает.
6 день. Наполнение. Самый легкий день.
РЕЗУЛЬТАТ: Узнаете, где брать ресурс для счастливой и наполненной жизни.
Модуль 5. Я и другие личные границы
Вебинар по итогам 1 и 2 недели.
3 неделя.
1 день. Осознаем границы. Навык выбирать себя.
2 день. Как заботиться о себе и взаимодействовать с другими без чувства вины?
РЕЗУЛЬТАТ: Избавитесь от ограничивающих установок.
3 неделя.
1 день. Осознаем границы. Навык выбирать себя.
2 день. Как заботиться о себе и взаимодействовать с другими без чувства вины?
РЕЗУЛЬТАТ: Избавитесь от ограничивающих установок.
Модуль 6. Желание и сексуальность
3 день. Истоки наслаждения
4 день. Что мешает женской сексуальности?
5 день. Физические аспекты сексуальности
6 день. Завершение курса.
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете себя желанной и сексуальной.
4 день. Что мешает женской сексуальности?
5 день. Физические аспекты сексуальности
6 день. Завершение курса.
РЕЗУЛЬТАТ: Почувствуете себя желанной и сексуальной.
девушек изменили свою жизнь с моей помощью
350+
Станете человеком, который может преображать мир вокруг себя.
Сделаете первые шаги на пути к счастливой, гармоничной жизни, и осознаете ее достижимость.
Научитесь отличать навязанные суждения и воспринимать себя настоящей.
Выработаете одну из самых полезных привычек – думать о себе как о центре собственной жизни.
После освоения программы вы:
Тарифы курса
Тариф самостоятельный
«Все сама»
«Все сама»
- 6 модулей. Практики и задания к урокам (без обратной связи)
- 3 живых вебинара (и их записи)
- Доступ к материалам на 3 месяца
- Обратная связь по заданиям в уроках
- Групповой чат с Ольгой
4 бонусных чек-листаАудиопрактика «Жизнь в изобилии»Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»Личная консультация с Ольгой
5 990 ₽
| Оформить |
Тариф с обратной связью
«В сопровождении»
«В сопровождении»
- 6 модулей. Практики и задания к урокам.
- 3 живых вебинара (и их записи)
- Доступ к материалам на 6 месяцев
- Обратная связь по заданиям в уроках
- Групповой чат с Ольгой
- 4 бонусных чек-листа
- Аудиопрактика «Жизнь в изобилии»
Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»Личная консультация с Ольгой
7 990 ₽
| Оформить |
VIP-тариф
«За руку»
«За руку»
- 6 модулей. Практики и задания к урокам.
- 3 живых вебинара (и их записи)
- Доступ к материалам на 9 месяцев
- Обратная связь по заданиям в уроках
- Групповой чат с Ольгой
- 4 бонусных чек-листа
- Аудиопрактика «Жизнь в изобилии»
- Музыкальный плейлист для развития чувствительности
- Бонус-вебинар «Как доверять миру и начать получать желаемое»
- Личная консультация с Ольгой
12 990 ₽
| Оформить |
Бонусы для участников курса
«Способы экологичного выражения агрессии и аутоагрессии»
«Как я могу заботиться о своем теле»
«Практики заземления для возвращения в тело при стрессе и тревожности»
«Дыхательные практики для снятия стресса и тревожности»
Чек-листы, которые вы получите в процессе выполнения уроков:
Вопрос ответ
Если у меня не получится правильно выполнять задания?
Вероятность совершить ошибку в ходе выполнения заданий минимальна, но если вы хотите подстраховаться, то можете выбрать пакет с обратной связью.
Я не хочу рассказывать о личном в группе. Как мне сохранить конфиденциальность?
Ваши ответы на платформе видны только наставнику, никто другой не имеет к ним доступа, это полностью конфиденциально.
Как мне выбрать подходящий тариф?
Вы можете выбрать один из базовых тарифов или взять тариф с обратной связью, чтобы пройти путь преображений с профессиональной поддержкой на всех этапах.
Могу ли я обучаться на курсе, если не живу в РФ?
Все, что вам нужно для обучения – это стабильный интернет и желание учиться. Изменить свою жизнь можно из любого города мира!
Сколько времени необходимо на сдачу домашних заданий?
До получаса в день. Обратная связь работает не только в течение курса,
но и две недели после него, вы можете выбрать свой темп
но и две недели после него, вы можете выбрать свой темп
Сколько длится доступ к урокам после окончания курса?
Минимальный срок доступа – 3 месяца, максимальный – 9 месяцев.
Конкретный срок зависит от выбранного тарифа.
Конкретный срок зависит от выбранного тарифа.