Click to order
Total:
Нажимая на кнопку "Оплатить", вы даете согласие с политикой обработки персональных данных и с договором-офертой
Интенсив для вас, если вы хотите:
Научиться принимать и понимать себя, свои желания и потребности
Чувствовать себя более сексуальной, здоровой, ресурсной, спокойной и привлекательной
И узнать, как наладить отношения с собой и с окружающими. И улучшить отношения с партнером
С радостью заниматься самореализацией
И быть в гармонии с собой и с внешним миром
Для того, чтобы уметь быть НА СВОЕЙ СТОРОНЕ, важно найти истинный контакт со своей сутью.
И осознать свою ЦЕННОСТЬ.
И осознать свою ЦЕННОСТЬ.
Звучит красиво, правда?
Но как часто мы сами загоняем себя в состояние, когда внутри «сосуда» ничего не остается. И как тут отдавать другим, когда самой не хватает энергии и сил, чтобы жить в гармонии?
Я подготовила для вас очень лёгкий и одновременно с этим глубокий интенсив, который поможет вам разобраться в себе.
Но как часто мы сами загоняем себя в состояние, когда внутри «сосуда» ничего не остается. И как тут отдавать другим, когда самой не хватает энергии и сил, чтобы жить в гармонии?
Я подготовила для вас очень лёгкий и одновременно с этим глубокий интенсив, который поможет вам разобраться в себе.
Записывайтесь, и вы сможете:
1. Научиться понимать и принимать свои сильные и слабые стороны, чтобы узнать, как успешно начать меняться внутри себя и улучшить свою жизнь в целом
2. Исцелить программы, мешающие контакту с самоценностью: жертвенность, страдание, вину и самонасилие. На интенсиве мы с вами сделаем практику на принятие себя и перепроживание сложных этапов жизни
3. Понять, как «нейтрализовать» внутреннего критика. Как развиваться и добиваться целей бережно, а не через борьбу с собой. И получать необходимые результаты
4. Принять свою внешность, полюбить свое тело, чтобы убрать внутренний конфликт и сделать свое тело союзником и источником ресурса. А если что-то менять в себе, то только из любви
5. Наладить контакт с миром и окружающими вас людьми через удовольствие и расслабленность, а не через напряжение
6. Пройти практику «Перерождение». Это сюрприз, раньше мы такого не делали. После нее вы точно почувствуете себя обновленной
7. Получить план конкретных действий, чтобы закрепить результаты интенсива и самостоятельно поддерживать ресурсное состояние в будущем: оставаться счастливой, наполненной и самоценной!
2. Исцелить программы, мешающие контакту с самоценностью: жертвенность, страдание, вину и самонасилие. На интенсиве мы с вами сделаем практику на принятие себя и перепроживание сложных этапов жизни
3. Понять, как «нейтрализовать» внутреннего критика. Как развиваться и добиваться целей бережно, а не через борьбу с собой. И получать необходимые результаты
4. Принять свою внешность, полюбить свое тело, чтобы убрать внутренний конфликт и сделать свое тело союзником и источником ресурса. А если что-то менять в себе, то только из любви
5. Наладить контакт с миром и окружающими вас людьми через удовольствие и расслабленность, а не через напряжение
6. Пройти практику «Перерождение». Это сюрприз, раньше мы такого не делали. После нее вы точно почувствуете себя обновленной
7. Получить план конкретных действий, чтобы закрепить результаты интенсива и самостоятельно поддерживать ресурсное состояние в будущем: оставаться счастливой, наполненной и самоценной!
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ДЕНЬ 1.
Про что «самоценность» для меня? Какая я? Как вообще почувствовать, что я есть, и я ценная?
ДЕНЬ 2.
Исцеление разрушающих программ. Жертвенность, вина, аутоагрессия, само насилие.
ДЕНЬ 3.
Бережность и внутренняя опора. Как перестать себя критиковать и начать о себе заботиться?
ДЕНЬ 4.
Мои отношения с телом.
ДЕНЬ 5.
Переход в состояние жизни в наслаждении.
ДЕНЬ 6.
Практика-сюрприз!
ДЕНЬ 7.
А что дальше? Простые шаги для продолжения пути.
УДОБНО И ЛЕГКО!
1
Интенсив длится 2 недели.
Материалы и практики выходят на платформе через день.
Доступ к материалам сохраняется у вас на месяц после окончания интенсива.
Материалы и практики выходят на платформе через день.
Доступ к материалам сохраняется у вас на месяц после окончания интенсива.
2
Записи всех материалов будут доступны вам в личном кабинете на обучающей площадке GetCourse. Вам будет доступно мобильное приложение, в котором легко проходить весь интенсив с телефона.
3
Видеоуроки не более (а большинство - менее) 30 минут. Вы будете успевать, даже если очень загружены.
4
Лёгкое погружение по шагам. Здесь не будет глубокой терапии. Здесь то, что вы можете начать делать для себя прямо сейчас. (Хотя да, практики будут глубокие и терапевтичные, как и всегда)
5
Канал в Телеграм для важных новостей и дополнений.
6
Отдельный чат с моей обратной связью в Телеграм для всех участников.
Доступ к обратной связи - 2 недели интенсива + дополнительная неделя.
Доступ к чату и каналу - на всё время интенсива + на месяц после его окончания.
Доступ к обратной связи - 2 недели интенсива + дополнительная неделя.
Доступ к чату и каналу - на всё время интенсива + на месяц после его окончания.
Готовы присоединиться?
ТАРИФ "ЕДИНСТВЕННЫЙ"
Все видеоматериалы и аудиопрактики интенсива.
Доступ к материалам на месяц после окончания интенсива (до 14.08.2022)
Канал в Телеграм для обновлений и дополнительных материалов
Групповой чат с моей обратной связью.
Доступ к обратной связи - до 21.07.2022.
Доступ к чату - до 14.08.2022
Доступ к записи бесплатного вебинара "Меня достаточно. Самоценность - основа женской гармонии" на всё время доступа к интенсиву.
Бонус в конце интенсива
Доступ к материалам на месяц после окончания интенсива (до 14.08.2022)
Канал в Телеграм для обновлений и дополнительных материалов
Групповой чат с моей обратной связью.
Доступ к обратной связи - до 21.07.2022.
Доступ к чату - до 14.08.2022
Доступ к записи бесплатного вебинара "Меня достаточно. Самоценность - основа женской гармонии" на всё время доступа к интенсиву.
Бонус в конце интенсива
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВЕБИНАРА "МЕНЯ ДОСТАТОЧНО":
2200 р.
Действует до: 23.59 мск 19.06.2022
Для оплаты с НЕроссийской карты напишите мне в директ или на почту info@olgakoshut.ru. Я с удовольствием предоставлю вам варианты.
| ХОЧУ С ВАМИ! |
Мой практический опыт поможет вам!
Если мы еще не знакомы, расскажу немного о себе:
- Я психолог-консультант, сертифицированный тренер по практикам осознанности и стресс-менеджменту, сертифицированный специалист по семейным системным расстановкам, технике ТВУ и другим направлениям.
- В моей практике несколько сотен положительных отзывов после проведенных прямых эфиров и консультаций.
- В практической копилке уже 3 года успешно проводимых курсов для женщин, которые помогают им понять, принять и полюбить себя. Создатель курса «Ближе к себе» и "К себе настоящей" и марафона «Первые шаги», благодаря которым сотни участниц сделали свою жизнь гармоничной и счастливой: вернули уверенность в себе, научились управлять своими эмоциями, испытывать радость от того, что делают, делать то, что хочется, без ущерба для окружающих и приняли себя и полюбили свое тело
ОТЗЫВЫ
"Я чувствую сейчас что я не такая какую роль жертвы действительно как будто я принимала ранее. Что Я совсем другая. Что я взрослый человек. (Я как будто просыпаюсь, очищаюсь сейчас в процессе каком-то и распускаюсь, я настоящая, слой ненужного наложенного хлама он сходит) и вот она я, со своей точной зрения, которую не обязательно кому-то доказывать , но вполне себе можно высказывать! Что я личность и могут быть для кого-то проводником (ну вообще в целом), что есть потенциал, что есть чем делиться с миром, что меня можно слушать с интересом, радоваться времяпровождению и ждать встречи. Что Я вот такая, И я на равне со всеми другими людьми. Такая как есть. Не хуже, не на заднем плане. Со своими особенностями и талантами, опытом, чувствами."
"Я всё чаще смотрю на себя а зеркало и нравлюсь себе, несмотря ни на что.
Я молодец что прошла этот курс, прослушала все лекции и выполнила все медитации, хотя мне всегда сложно начать. Но как правило, чем сложнее начать, тем лучше потом эффект. Такое наблюдение.
С нетерпением буду ждать вторую ступень, место на которой я себе уже купила😁. Спасибо вам, Ольга, за то, что вы делаете!"
Я молодец что прошла этот курс, прослушала все лекции и выполнила все медитации, хотя мне всегда сложно начать. Но как правило, чем сложнее начать, тем лучше потом эффект. Такое наблюдение.
С нетерпением буду ждать вторую ступень, место на которой я себе уже купила😁. Спасибо вам, Ольга, за то, что вы делаете!"
"Я как будто стала более стойкой и более равнодушной к той панике, которую сама же вызываю. Я думаю даже такой не приятный опыт он не просто так и не просто так во время курса, он определенно к лучшему. Я же была готова к серьезным и глубоким изменениям, а не к поверхностным или просто так сходить на курс. Вот оно таким образом и идёт. И пусть не одним днём, но этот процесс проходит, он идёт, и он меня трансформирует в лучшую благоприятную и безопасную для меня сторону! И пусть сейчас не совсем так с лёту, но уже получается налаживать контак с собой и я верю что совсем скоро, это чувство счастья, радости от жизни, наслаждение, эйфория от контакта с собой, они не то что бы вернутся, они будут новыми, ещё круче чем в середине курса, ещё насыщеннее ещё чувственнее ещё сильнее и лучше!"
"Ну что, вот и подошёл к концу курс. Точнее он закончился раньше,но я в своем темпе шла. Даже немножко грустно, что уже всё) но я могу вернуться к практикам и переслушать некоторые лекции, что я точно сделаю.
Курс оправдал мои ожидания, очень понравились и лекции и практики. Некоторые медитации вызывали прям вау эффект. Например, практики по расслаблению, наполнению ресурсом.
Вебинары и практики во время вебинаров это отдельный разговор! После них всегда было невероятное ощущение ресурса ♥️.
Отдельное спасибо за оформление курса, всё очень практично и удобно. Очень очень понравилось качество записей, оно прям на высоте!"
Курс оправдал мои ожидания, очень понравились и лекции и практики. Некоторые медитации вызывали прям вау эффект. Например, практики по расслаблению, наполнению ресурсом.
Вебинары и практики во время вебинаров это отдельный разговор! После них всегда было невероятное ощущение ресурса ♥️.
Отдельное спасибо за оформление курса, всё очень практично и удобно. Очень очень понравилось качество записей, оно прям на высоте!"
"Этот курс — уникальный, вдохновляющий и наполняющий. На протяжении его прохождения у меня было ощущение теплоты, ясности и света. К каждому уроку приступала с удовольствием и интересом. Несмотря на то, что некоторые уроки казались «простыми», полное погружение и выполнение всегда приносило пользу и новый опыт. Вообще я считаю, что невозможно «достигнуть» осознанности, каждый момент — новая возможность. 😊 Для меня самым любимым аспектом курса были практики с голосом, каждый раз — мурашки по коже и новые открытия и вдохновение. Прохождение курса для меня растянулось на пару месяцев с перерывами, но я рада, что не гнала себя, а смаковала каждый урок. Даже жалко, что он подходит к концу. Из изменений я бы отметила лучший контакт с собой, лучшую способность сделать паузу и почувствовать, что происходит, контакт с телом (для меня оказался особенно важен), ощущение теплоты, уверенности, ресурсности. Радость от того, что есть инструменты, с которыми не так страшно проживать жизнь. 😊 Спасибо! ❤️"
"Так жаль, что этот курс подошел к концу! Он сталь для меня своеобразным путешествием «ближе к себе») Интересным, захватывающим и непринуждённым. Надеюсь, интересные мысли, практики из курса войдут в мою жизнь и продолжать менять ее к лучшему!
Что можно сказать про внутренние изменения? Самое важное и заметное - я научилась испытывать эмоции более глубоко и насыщенно. Причем, как позитивные, так и негативные. В первом случае, это дало (и дает) возможность почувствовать, что называется, «вкус жизни»))). Во втором более осознанно и с любовью к себе пережить неприятные чувства. Благодаря такому, казалось бы, небольшому изменению, моя жизнь стала более наполненной и интересной! Я стала больше замечать важные и ценные мелочи в жизни: текстуры, вкусы, запахи, температуру, эмоции, настроения. Когда направляю на это внимание)) И, кстати, интересно, что за время курса я стала более общительной и открытой) Начала смелее выходить из зоны комфорта.
Также хочу поблагодарить Вас за подробные и информативные ответы! Благодаря им я получила много, неожиданных для себя инсайтов!"
Что можно сказать про внутренние изменения? Самое важное и заметное - я научилась испытывать эмоции более глубоко и насыщенно. Причем, как позитивные, так и негативные. В первом случае, это дало (и дает) возможность почувствовать, что называется, «вкус жизни»))). Во втором более осознанно и с любовью к себе пережить неприятные чувства. Благодаря такому, казалось бы, небольшому изменению, моя жизнь стала более наполненной и интересной! Я стала больше замечать важные и ценные мелочи в жизни: текстуры, вкусы, запахи, температуру, эмоции, настроения. Когда направляю на это внимание)) И, кстати, интересно, что за время курса я стала более общительной и открытой) Начала смелее выходить из зоны комфорта.
Также хочу поблагодарить Вас за подробные и информативные ответы! Благодаря им я получила много, неожиданных для себя инсайтов!"
"Оля, здравствуйте! Спасибо Вам большое за этот подкаст. Прослушав его, выполнив практики, чувствую себя легко, свободно, появилось ощущение наполненности. В последние дни у меня совсем опустились руки из-за ситуации на работе, а если говорить в общем, то я всю жизнь та самая "забитая" девочка, которую гнобят, не хотят дружить, обижают..Сегодня получилось ее поддержать! я понимаю, так как состояние слабости у меня давно, я совсем перестала понимать то, что нужно именно мне и многое другое, что формировалась во мне с детства, то мне предстоит долгая работа. Состояние сейчас ровное, совершенно ровное. Постараюсь чаще к себе обращаться.Я точно еще вернусь к этому подкасту, но сейчас мне удалось себя успокоить, спасибо Вам!"
"Я почувствовала себя счастливой, светлой, привлекательной и наполненной))) И что еще важно, самодостаточной и цельной. Причем, моя сила выражалась не в агрессии и холодности, а в мягкости, теплоте и четком осознании того, чего я хочу. И что самое главное, в решении быть самой себе хорошим другом, не унижающим и подавляющим, а поддерживающим и любящим."
"Оля... Спустя неделю я села написать отзыв.
Я не хотела писать просто так, я хотела пережить эти практики в реальной жизни и так совпало, что я оказалась там, где мечтал побывать мой внутренний ребёнок, где я постоянно видела свою девочку - на море... Я гуляла, топала ногами ощущая песок, видела красоту и лес вокруг и не просто так смотрела по сторонам, а применяла в практике теорию курса! Сейчас сижу в поезде и понимаю, что я в мега ресурсе, который не хочу тратить на сливание в соц сети, что хочу почистить пространство, что на многое теперь могу взглянуть иначе.
Спасибо большое, что вы выбрали меня, когда такое случается, значит это кому нибудь нужно 🙏"
Я не хотела писать просто так, я хотела пережить эти практики в реальной жизни и так совпало, что я оказалась там, где мечтал побывать мой внутренний ребёнок, где я постоянно видела свою девочку - на море... Я гуляла, топала ногами ощущая песок, видела красоту и лес вокруг и не просто так смотрела по сторонам, а применяла в практике теорию курса! Сейчас сижу в поезде и понимаю, что я в мега ресурсе, который не хочу тратить на сливание в соц сети, что хочу почистить пространство, что на многое теперь могу взглянуть иначе.
Спасибо большое, что вы выбрали меня, когда такое случается, значит это кому нибудь нужно 🙏"
"Оля, дорогая, очень благодарна тебе!
мне нужен был именно твой курс) именно в этот период)
сегодня снова повторила последнюю практику, получилось глубокое погружение в ресурсное состояние, произошел очень яркий, насыщенный процесс, увидела много подсказок для дальнейшей реализации себя)
Просто в восторге от твоих аудио-практик! голос волшебный, очень чуткое, мягкое, профессиональное сопровождение.
очень понравилась сама структура курса и подача материала.
21 день осознанного движения к себе.
Благодарю! искренне рекомендую своим знакомым твой курс. ты свет✨"
мне нужен был именно твой курс) именно в этот период)
сегодня снова повторила последнюю практику, получилось глубокое погружение в ресурсное состояние, произошел очень яркий, насыщенный процесс, увидела много подсказок для дальнейшей реализации себя)
Просто в восторге от твоих аудио-практик! голос волшебный, очень чуткое, мягкое, профессиональное сопровождение.
очень понравилась сама структура курса и подача материала.
21 день осознанного движения к себе.
Благодарю! искренне рекомендую своим знакомым твой курс. ты свет✨"
"Ольга, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш интенсив "Жить из центра". Было множество различных практик, заданий, положительно заряженного пространства и бережной энергетики. 💫Ваш голос спокойно и волшебным образом провёл меня внутрь меня самой и дал понять мне, что со мной всё в порядке, я есть такая какой меня задумала природа. Что важно это принимать и искать поддержку именно в себе самой, любя себя и бережно относясь ко всем процессам происходящим со мной, на всё нужно своё время.
Благодарю! 🌹🤗 "
Благодарю! 🌹🤗 "
"Создаётся прекрасное ощущение, что в мире благодаря нашим изменениям становится чуть больше гармонии и лёгкости🙏🏽 А ещё, что в мире прибавляется уверенных в себе и прекрасных женщин, готовых сделать его ещё лучше и ярче😍"
Всегда отношусь с некоторым сомнением к коротким практикам и медитациям: ну в самом деле, что может измениться во мне (кто мало с этим всем знаком) за 5 минут?! Сомневаюсь, но пробую, и эффект каждый раз впечатляет: открываю глаза и смотрю на всё вокруг будто сквозь только что вымытое окно. Эти минуты наедине с собой и с голосом Оли похожи по ощущениям на объятия близкого человека из детства, на уют тёплого пледа, когда за окном льёт дождь, на утро, когда ты выспался и никуда не опаздываешь.
Марафон закончился, но я рада, что аудио останутся со мной и я смогу к ним возвращаться. Уверена, что такие маленькие и важные шаги на пути к себе (звучит довольно пафосно, но) смогут сделать жизнь с собой и близкими лучше. Спасибо!
Марафон закончился, но я рада, что аудио останутся со мной и я смогу к ним возвращаться. Уверена, что такие маленькие и важные шаги на пути к себе (звучит довольно пафосно, но) смогут сделать жизнь с собой и близкими лучше. Спасибо!